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Et si votre ​respiration ​pouvait changer ​votre vie ?

Qu'est ce que le Breathwork ?

Le Breathwork ou “travail respiratoire” combine plusieurs techniques de respiration dans lesquelles nous utilisons notre respiration de manière consciente, volontaire et connectée et de manière rythmée. 

En plus de ré-oxygéner intensément votre corps, de relancer votre métabolisme et de réactiver la circulation de l’énergie vitale, le Breathwork reste ​une puissante pratique de respiration et de transformation personnelle. La respiration vous reconnecte à votre corps, à vous-​même, vous libère de vos blocages, ​physiques, émotionnels et vous permet d’accéder à votre potentiel, à votre pleine puissance

Le souffle est le pont entre le corps et l'esprit.

Le souffle est la clé pour accéder à vos ressources endormies.

Découvrez ci-dessous les ​différentes techniques de ​Breathwork et leurs intentions

Effets et bienfaits 

Physique 

  • Meilleure oxygénation du sang des cellules amélioration de la circulation sanguine

  • Rétablit le bon fonctionnement du système nerveux et du systeme vagal

  • Renforcement du système immunitaire et régulation des fonctions vitales.

  • Regain d’énergie plus de vitalité

  • Libération des tensions

  • Amélioration de la capacité respiratoire

  • Amélioration du sommeil

  • Bien-être général

Émotionnel

  • Libération des émotions refoulées et apaisement des tensions intérieures.

  • Réduction du stress émotionnel et des angoisses persistantes.

  • Amélioration de l’équilibre émotionnel et de la gestion des ressentis.

  • Retraitements des informations traumatiques

Mental

  • Lacher prise

  • Stimulation de la créativité et de la prise de décisions éclairées.

  • Réduction du stress  angoisses persistantes.

  • Renforcement de la concentration et de la clarté d’esprit.

Spirituel

  • Connexion et expansion de conscience

  • Développement du potentiel

  • Accès à ses ressources intérieures à sa pleine conscience

  • Transformation personnelle

  • Modification des états de conscience

Le souffle devient un outil clé pour activer vos capacités endormies et accéder à un bien-être profond.

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